9 Tác dụng của Niacin (Vitamin B3) dựa trên khoa học
Niacin, còn được gọi là vitamin B3, là một chất dinh dưỡng quan trọng. Trong thực tế, mọi bộ phận của cơ …
Tác giả: Nguyễn Gia Khánh
Tôi là Nguyễn Gia Khánh, một người am hiểu về dinh dưỡng và luôn quan tâm tới sức khỏe. Do vậy, tôi hy vọng mang đến cho các bạn những bài đọc về thực phẩm, dinh dưỡng được tổng hợp tốt nhất.
Dầu ô liu có phải là một loại dầu ăn tốt không? Một cái nhìn quan trọng
Dầu oliu cực kỳ tốt cho sức khỏe. Nó không chỉ chứa nhiều axit béo có lợi và chất chống oxy hóa …
Trà Essiac là gì? Thành phần, lợi ích và tác dụng phụ
Trà Essiac là một loại trà thảo dược đã trở nên phổ biến rộng rãi trong số những người đam mê sức …
Taurine là gì? Tác dụng của Taurine và hơn thế nữa
Taurine là một loại axit amin được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm và thường được thêm vào nước tăng lực. …
Masago là gì? Lợi ích và nhược điểm của Masago
Trứng cá là trứng chín hoàn toàn của nhiều loại cá, bao gồm cá tầm, cá hồi và cá trích. Masago là …
Hạt hổ ( Tiger Nuts ) là gì? 6 lợi ích sức khỏe của chúng
Hạt hổ ( Tiger Nuts ) là gì? Hạt hổ, còn được gọi là Tiger Nuts, hạt vàng hoặc hạnh nhân đất, …
Nicotinamide Riboside: Lợi ích, tác dụng phụ và liều dùng
Mỗi năm, người Mỹ chi hàng tỷ đô la cho các sản phẩm chống lão hóa. Trong khi hầu hết các sản …
12 Lợi ích sức khỏe hàng đầu của dầu hắc mai biển
Dầu hắc mai biển đã được sử dụng trong hàng ngàn năm như một phương thuốc tự nhiên chống lại các bệnh …
Chôm chôm: Một loại trái cây ngon với lợi ích sức khỏe!
Khái quát về quả chôm chôm Chôm chôm ( Tên tiếng anh: Rambutan ) là một loại trái cây có nguồn gốc từ …
Beta Alanine là gì? Mọi thứ bạn cần biết về Beta-alanine
Beta-alanine là một bổ sung phổ biến trong số các vận động viên và những người đam mê thể dục. Đó là …