13 Loại thực phẩm có chứa Omega-3 nhiều nhất!
Axit béo omega-3 có nhiều lợi ích khác nhau cho cơ thể và não của bạn. Nhiều tổ chức y tế chính …
Tác giả: Nguyễn Gia Khánh
Tôi là Nguyễn Gia Khánh, một người am hiểu về dinh dưỡng và luôn quan tâm tới sức khỏe. Do vậy, tôi hy vọng mang đến cho các bạn những bài đọc về thực phẩm, dinh dưỡng được tổng hợp tốt nhất.
6 Loại thực phẩm chứa nhiều Lectin bạn cần biết
Lectin là một loại protein được tìm thấy trong tất cả các dạng của cuộc sống, bao gồm cả thực phẩm bạn …
11 Loại thực phẩm chứa nhiều Estrogen nhất!
Estrogen là gì? Estrogen là hoóc môn thúc đẩy sự phát triển tình dục và sinh sản. Mặc dù hiện diện ở …
Tinh dầu là gì? Những lợi ích và tác dụng phụ của tinh dầu?
Tinh dầu thường được sử dụng trong liệu pháp mùi hương, một dạng thuốc thay thế sử dụng chiết xuất thực vật …
Đường nâu có tốt cho bệnh tiểu đường không?
Những quan niệm sai lầm về đường nâu và trắng là phổ biến. Mặc dù chúng được sản xuất từ cùng một …
Trà chuối là gì? Những lợi ích và cách làm Trà chuối!
Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến nhất thế giới. Chúng rất bổ dưỡng, có vị ngọt tuyệt vời, …
Uống cà phê hòa tan có Tốt không? Những lợi ích + tác hại là gì?
Cà phê hòa tan rất phổ biến ở nhiều khu vực trên thế giới. Nó thậm chí có thể chiếm hơn 50% …
Bạn có thể ăn vỏ khoai lang và nó có tốt không?
Khoai lang rất bổ dưỡng và kết hợp tốt với nhiều bữa ăn. Tuy nhiên, vỏ của chúng hiếm khi làm cho …
14 Lý do tại sao bạn luôn cảm thấy đói
Đói là dấu hiệu tự nhiên của cơ thể bạn rằng nó cần nhiều thức ăn hơn.Khi bạn đói, dạ dày của …
Bạn có nên uống 3 lít nước mỗi ngày không? Lợi ích và nhược điểm!
Không có gì bí mật rằng nước rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Trên thực tế, nước chiếm 45% …