Chia seeds là gì? Hàm lượng dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe
Mặc dù có kích thước nhỏ nhưng hạt Chia có đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng.
Thẻ: Hạt Chia
33+ Cách ăn hạt Chia, chế biến và sử dụng tốt nhất!
Hạt Chia nhỏ xíu nhưng vô cùng bổ dưỡng. Chỉ cần 2 muỗng canh (30 gram) chứa 10 gram chất xơ, 5 …
13 Loại thực phẩm có chứa Omega-3 nhiều nhất!
Axit béo omega-3 có nhiều lợi ích khác nhau cho cơ thể và não của bạn. Nhiều tổ chức y tế chính …
Hạt Chia: Thành phần dinh dưỡng, lợi ích và tác hại với sức khỏe
Hạt chia là gì? Hạt Chia là những hạt đen nhỏ của cây chia ( Salvia hispanica ) có nguồn gốc từ …